Alguns dos benefícios Físicos proporcionados pela Dança do Ventre:
- Fortalece e enrijece musculatura do ventre, reduzindo a barriga e proporcionando maior controle (a história de que dá barriga, é puro mito);
- Afina a cintura;
- Queima em média 350Kcal por hora;
- Define as formas femininas e desenho do corpo;
- Arredonda e tonifica quadril e glúteos;
- Tonifica e desenvolvem os músculos da perna principalmente das coxas e panturrilhas;
- Modela ombros e braços, proporcionando contornos mais definidos;
- Aumenta a consciência corporal;
- Alonga toda musculatura, deixando-a mais flexível;
- Melhora a coordenação motora;
- Proporciona delicadeza e graça no dia- a- dia;
- Reduz celulite;
- Melhora a circulação sanguínea;
- Alivia as tensões;
- Corrige a postura, conferindo elegância, reduzindo dores na coluna e elevando os seios;
- Não existem idade nem tipo físico ideal para iniciar;
- Ajuda a conservar a mobilidade articular;
- Combate a prisão do ventre;
- Auxilia em problemas menstruais, hormonais e partos, diminuindo cólicas, equilibrando as funções sexuais e facilitando contrações e dilatações;
- Melhora a libido, evitando, ou combatendo frigidez;
- Melhora a capacidade cardiorrespiratória;
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Olá Rose...obrigada por visitar meu blog,estou preparando mais alguns assuntos para o meu blog inclusive o que vc me pediu sobre a idade na dança!!!obrigada pela sugestão...seu blog é muito lindo!!!
ResponderExcluirBjus Amany